Första dagen på gymmet…

O – M – G!! Jag har aldrig svettats så mycket som jag gjorde idag, helt sjukt!!


Har så ont i låren så jag kunde knappt gå hem.. Tyckte att folk glodde lite extra mycket idag.. För seriöst, jag kunde inte knappt böjja knäna i trapporna hem haha!


Det vi körde idag var styrketräning och kondition, och såklart avslutade med stretch för att minska träningsvärken imorgon.. Ska ju på kryssningen då!!


Det jag fick lära mig idag var bland annat att för att tex minska storleken på låren är det ”OK” att träna upp muskelmassan. Eftersom man har så pass mycket fett just på låren som kommer försvinna genom min nya kost så kan man träna upp muskler, för muskler tar som sagt mindre plats än fett (även om låren kan se större ut just efter träning är för att massa vätska fyller upp låren)..

Posted in: PICTURES

You might also like

Caroline Roxy - Way out west Intervju - Noomi Rapace Sandra Lindahl - En vecka med goväder Sponsored - Icon Mirror Ellinor Bjurström - En hörna är klar Sandra Lindahl - Spontanare till Umeå

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *