Visar arkiv från september 2014

Hitta felet och vinn en länk!

Medan jag håller på att fixa här hemma (tjejerna kommer över strax) så håller jag i en klassisk “länk tävling” till er. Det var dessutom någon som frågade efter det nyss bland kommentarerna så why not 🙂 Denna är dock lite svårare än vanligt om ni frågar mig så ni får kolla extra noga.. Jag drar en vinnare imorgon!

Och denna tävling är både till för dig som vill att jag ska länka din blogg eller instagram 🙂

fel

Nyttig mugcake

mugcake

Du behöver:

heart 1 dl havregryn
heart 1 dl Proteinpulver (jag använder rasberry/ white chocolate – länk)
heart 1 dl hallon
heart 0,5 dl blåbär
heart 1,5 dl vatten.

Mixa ihop alla ingredienser (jag använde min mixer bara), sen lägger du den i en valfri form och stoppar in i micron i 2-3 minuter. Låt den sedan svalna och servera 🙂 Sen kan man toppa den hur man vill, jag tog bara extra hallon och blåbär som vart över. En klick vaniljkvarg på sidan hade funkat utmärkt, istället för grädde lixom. Enkelt och perfekt efter träning eller när du bara är sugen på något sött (men fortfarande vill vara nyttig).

(Hittade recpetet hos PT-Staffan men gjorde om det lite)

Detta sitter jag och äter på medan jag bloggar faktiskt, har nyss varit och tränat så fyller på med energi. Förutom att träna har jag varit och hämtat ut ett paket som innehöll ännu mera Celcius haha och solat i 15 minuter. Var tydligen en max-gräns på det solariumet jag var på? Sjukt B om ni frågar mig.. Vill jag få cancer är det väll upp till mig och inte dom. Jag tror inte jag fick mycket färg så köpte dove lotion med brun-utan-sol i på vägen hem för att fuska lite..

Såhär sliten brukar ni inte få se mig..

IMG_9941

“Hej har du en hårborste?”

Ja såhär brukar jag inte se ut på mina bilder, spelar ingen roll om jag tränat eller ej. Jag ser inte ut såhär på mina bloggbilder (tänker mest på håret nu haha). Jag ska inte ljuga, jag var helt slut igår efter tränigspasset med Staffan.. Var så jäkla jobbigt! Flåsade och behövde återhämta mig flera gånger. Det är exakt därför man inte ska “börja om” med träningen utan hålla igång hela tiden. Visst jag har inte slutat träna, men jag tränar ju på ett helt annat sätt när jag tränar själv. Jag börjar tex med kondition där jag springer 40 minuter, det är jobbigt men jag är inte “död” efter. Men när jag tränar med Staffan är det mer intensivt.. Istället för 40 minuter löpning är det 10 minuter intervaller = mycket jobbigare!! Det är ju givetvis mer effektivt också.

Vi körde hela kroppen igår, dvs baksida lår, mage, triceps, nedre rygg.. Efter passet åkte jag direkt hem, duschade och höll på att somna flera gånger. Pinsamt nästan 🙁 Länge sen jag kände mig så otränad. Men som tur är går det fort “tillbaka” för mig. Några pass till och det kommer kännas så mycket bättre.

Här har ni Staffans blogg; www.ptstaffan.myshowroom.se

Skönt med en "ledig kväll"

Hej vänner!

Skönt det var att ha en kväll där jag inte tänkte på bloggen eller någonting sånt 🙂 Känns mycket bättre idag, och tack för era kommentarer ♥ Ni är så gulliga så!

Så vad gjorde jag igår då? Jo jag tog ett vääldigt långt bad, tvättade håret, hade ansiktsmask och gurka på ögonen.. Jag försökte göra en beställning på en hemsida som säljer märkeskläder. Tänkte köpa ett par skor samt ett armband men hemsidan vägrade samarbeta så vart ingen shopping igårkväll.. 🙁 Hittade nämligen ett par skor som passade vintern väldigt bra, och armbandet har jag letat efter ett tag. Men får se om hemsidan vill funka idag, annars är det inte ment to be antar jag?

Förutom det pillade jag även med en tillfällig header till Julias blogg, har ni sett den? 🙂 Gå in på hennes blogg och kika vetta!

shoppa

Hörs imorgon.

Orkar inte blogga mer ikväll så tar en liten mini-pause. Är för splittrad för att kunna fokusera. Tyvärr har jag satt mig i den här sitsen helt själv och det är bara jag som kan ta mig ur det.. Så ikväll behöver jag bara vara. Men vi hörs igen imorgon, love you guys!